网课快要持续一个月了~

每天盯着电脑手机屏幕，

随之而来的辐射也在影响着我们，

那么辐射就是什么？

我们即看不见又摸不着，

又要怎么和ta对抗呢？

什么是辐射？

辐射是指由场源发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，然后又不返回场源的现象。

生活中有哪些常见的辐射源？

家电辐射

微波炉、电吹风、电视、电脑、电冰箱、空调、电热毯、手机、洗衣机、电熨斗、加湿器、电饭煲等。

装修建材辐射

大理石、花岗岩等建筑石材。

其它辐射

高压线、变电站、电台、电视台、雷达站。

辐射对我们有什么危害呢？

1、对神经系统的影响：

电磁波可以干扰脑细胞生物电活动。主要表现为头昏、乏力、睡眠障碍、记忆力减退等。

2、对视觉系统的影响：

眼球晶状体散热性能较差，对电磁辐射较敏感，电磁辐射可引起晶状体浑浊，加速老化过程，造成白内障，影响视力，甚至失明。

3、对生殖系统的影响：

人的生殖器官组织对电磁辐射比较敏感,可能会引起男子性功能降低，而对于女性可能会导致月经紊乱,孕妇自然流产或胎儿畸形的情况增加等。

4、对免疫系统的影响：

长期接触一定强度的电磁辐射,会使机体免疫功能降低,对疾病的抵抗力下降。

如何可以防辐射？

1.种植绿色植物

这些植物虽然不能有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射防辐射植物具有一定吸收紫外线辐射的作用，但是可以起到缓解视疲劳的作用。

2.保持室内通风

注意室内的空气流通，最好是保持室内空气的清新，在上班的时候，首先将室内的窗户打开，有效的降低辐射。

3.远离是最佳选择

不要将自己的手机放到电脑旁边，恐怕对于上班族来说是很难的，所以我们最好是让各个电器分开放，这样可以降低辐射。

4.多锻炼身体

不要总是让自己坐在电脑前面或者一直盯着手机看，我们应该要让自己动起来，多锻炼身体，同时还可以远离辐射。

5.饮食上多加注意

可以饮用绿茶或者菊花茶，让自己多喝点水，同时可以有效的避免辐射，这是一举多得的事情。或者是多吃些防辐射食物像是黑芝麻，西红柿，紫菜，绿豆等之类的。

虽然手机很精彩，但是要适当的放下你的手机，看看身边的人~手机以外的世界其实更精彩哦！

图片来源于摄图网及网络

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