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失眠怎么办?主子
御医,我是个手机控,一会不碰手机就全身难受,那感觉就像中了毒一样,浑身乏力,食之无味。好吧,我反省,现在年纪越来越大,晚上玩手机时间长了,身体就受不了,但又说不出来哪里不对劲,请问这样到底有什么危害?
御医答
这位主子好口才,不做文字工作可惜了,这个问题透着浓浓的金庸风。
首先,晚上玩手机,会脸疼,为什么我会这么说呢?请看下图。
其次,就是失眠。晚上是用来睡觉的,玩手机玩兴奋了,你还咋睡觉?手机会刺激大脑,从而影响睡眠。睡觉前可以玩玩手机,但是得有个度,半个小时左右就够了,关机睡觉才是正经事。
大半夜看手机,还会影响视力,让视力下降。晚上看手机,眼睛晶体变凸才能适应近物,这样眼睛一直处于紧张状态,时间长了就会导致近视。
话说回来,玩手机的危害谁都清楚,但是能控制的没有几个...
冬天手脚冰凉该怎么调理?
气虚、血虚应该怎么补?
……
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